BALANCE MUSCULAR 1-2
BALANCE MUSCULAR 3
BALANCE MUSCULAR 4-5
jueves, 26 de mayo de 2016
FORTALECIMIENTO MUSCULAR DE BICEPS FEMORAL
BALANCE MUSCULAR 1-2
BALANCE MUSCULAR 3
BALANCE MUSCULAR 4-5
FORTALECIMIENTO MUSCULAR DE DORSAL ANCHO
BALANCE MUSCULAR 1-2
BALANCE MUSCULAR 3
BALANCE MUSCULAR 4-5
martes, 3 de mayo de 2016
REFLEXIÓN DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS EN LA FISIOTERAPIA
Reflexión personal sobre el papel de las nuevas tecnologías móviles como ayuda al fisioterapeuta en el manejo y prescripción de tratamientos
La utilización
de los dispositivos móviles ha aumentado progresivamente en los últimos años. La
gran mayoría de las personas tienen acceso a internet, trabajan con ello o
simplemente realizan cualquier actividad con tecnologías nuevas (móviles,
ordenadores, tablets…).Estos dispositivos son consultados en una media de 80
veces al día y podemos asegurar que se han hecho un elemento
imprescindible en la vida cotidiana de los humanos. En realidad, la tendencia a esta apertura constante hacia las nuevas
tecnologías hace que la información
esté a tan sólo un clic de nuestras manos. Por ejemplo, un
estudiante de fisioterapia, un profesional de fisioterapia, ante cualquier
duda, posee las diversas fuentes de información desde sus dispositivos
rápidamente. Los libros de texto ya se pueden comprar más económicamente en
formato online, lo que evita tener cientos de hojas en una estantería para dar
relevo a las bibliotecas con un número casi infinito de referencias
bibliográficas.
Por lo que podrían ser una herramienta muy útil para
el fisioterapeuta en muchos aspectos; para mejorar la aplicación y eficacia de
las técnicas que aplicamos. Por ejemplo se podría utilizar como contacto
permanente y controlar tanto la ejecución de los ejercicios prescritos como la
eficacia de los mismos. También existen aplicaciones que podrían ayudar al
paciente a conocer la anatomía en 3D y el origen de su lesión, se podrían
utilizar para controlar la actividad física diaria, incluso las
alteraciones que se puedan producir en el ritmo cardíaco, tensión arterial…
También se pueden utilizar para grabar vídeos o imágenes durante el
tratamiento, así cuando el paciente haga los ejercicios prescritos podrá mirar
los vÍdeos para recordar lo que tiene que hacer.
Al mismo tiempo, es importante
tener una
base de datos con los pacientes donde se recogerá la información de una manera
ordenada y accesible de forma rápida, eficiente y operativa, así además el fisioterapeuta podría controlar la gestión de la agenda
de su consulta más fácilmente.
Por otra parte, la posibilidad de
que cada profesional posea un blog
personal es sin duda una idea conveniente por varios motivos: te
ofrece conseguir links externos para aumentar la relevancia, le da credibilidad
y autoridad a tu empresa como experta en el tema, te ayudará a diferenciarte de
tu competencia…También están muy de moda los canales de youtube, que se usan
para darse a conocer mediante videos, pudiendo verlos cualquier persona del
mundo e interactuar con cualquier persona interesada. Tampoco hay que olvidarse
de las redes sociales que son una de las fuentes mas potentes para darse a
conocer, sobre todo entre los jóvenes, pero entre la sociedad en general
también.
Estos avances tecnológicos nos ayudan a mejorar un
trato y control de los pacientes y a la vez responderán
mejor a las terapias, para que los tratamientos sean más eficaces cada
día. Por lo tano, esta claro que las nuevas tecnologías son cada vez más útiles
e importantes en la fisioterapia y en la sociedad en general. Pero tenemos que
tener cuidado en no digitalizar todo porque eso podría hacer que las relaciones
fisioterapeuta-paciente se enfriasen. Eso no sería bueno porque en mi opinión,
la base de esta profesión es el trabajo en equipo que se hace y el vínculo que
se crea entre paciente y fisioterapeuta al final del tratamiento. Esas son unas
de las cuestiones más importantes para conseguir una correcta recuperación y si
digitalizamos todo esas bases podrían perderse.
martes, 8 de marzo de 2016
REFLEXIÓN SOBRE EL PAPEL DEL FISIOTERAPEUTA EN EL ÁMBITO DE LA SOSTENIBILIDAD
La
palabra sostenibilidad se refiere a aspectos económicos, sociales y
medioambientales y ha sido también utilizado en referencia a la combinación de
bienestar humano, inclusión social y respeto al medio ambiente. Las decisiones
de empresas y países relativas a sostenibilidad son diferentes dependiendo del
contexto social global y de cómo cada empresa y país interpretan su entorno.
Pero necesitamos una visión y unos objetivos globales para conseguir el
desarrollo sostenible que queremos, y llevarlo a nuestro terreno, que es el de
la salud y concretamente la fisioterapia.
Como
fisioterapeutas es importante tener una visión más allá de lo normal, tener una
forma de pensar no convencional que nos permita afrontar distintas situaciones.
Entre muchas, una de ellas puede ser el tratar de ser lo más sostenibles
posible, por lo que es importante mirar que hace cada uno en su trabajo y reflexionar,
es clave tratar de reinventarnos. Para la mayoría, lo fácil sería malgastar
vendas o comprar caros productos para afrontar cualquier lesión, pero la verdad
es que seguramente esa lesión se pueda tratar con la misma efectividad
trabajando con nuestras propias manos o usando elementos, como puede ser el
bosu. Por ello veo muy importante el reflexionar si en realidad necesitamos
todo lo que tenemos en las clínicas y el como podemos buscar una solución para
ser más sostenibles de una manera creativa.
En relación gasto-beneficio que ocasiona un
tratamiento de fisioterapia, podríamos calcular un gasto en cuanto a
materiales, la mayoría de ellos reciclables y respetuosos con el medio
ambiente. Por otro lado, también el consumo energético que supone la posible
maquinaria que se utiliza. Toda persona vinculada al ámbito de la salud, y
especialmente los fisioterapeutas deberíamos hacernos esta pregunta:¿cuánto dinero
estamos dispuestos a invertir en nuestro trabajo? En base a la respuesta que
tengamos podemos plantearnos distintas maneras de llevar nuestra clínica,
sabiendo que materiales son más sostenibles, que materiales se pueden reciclar…
y tratar de usarlos.
También es importante hablar de la relación
sostenible que ejerce el fisioterapeuta a nivel económico en la sanidad pública
de nuestro país. Porque primero se debe de hacer autocrítica y darnos cuenta que
la actual sanidad pública se ve desbordada por falta de medios, tanto de
personal como material, ofreciendo a los pacientes una gestión de los
tratamientos que deja mucho que desear. Podemos destacar que gracias a la
aparición de la figura del fisioterapeuta, tenemos mejores y mas
rápidas recuperaciones de los pacientes. En cuanto a la sostenibilidad, es
destacable que un buen tratamiento de un fisioterapeuta que tiene en cuenta la
sostenibilidad, evita el consumo abusivo de productos(fármacos, tapes…). Así,
puede guiar a los pacientes para superar las lesiones; por ejemplo, con
ejercicios dictados por el fisioterapeuta, que harían fortalecer la musculatura
que necesita nuestro paciente para hacer desaparecer el problema. Así se
reduciría la saturación en la sanidad.
También
hay que decir que es de suma importancia señalar que la práctica de la
fisioterapia implica la interacción entre el fisioterapeuta y los pacientes o
usuarios y también las familias, los cuidadores, las comunidades y otros
proveedores de asistencia sanitaria. Se debe dar ejemplo generando acciones de
respeto tanto por el medio ambiente como con las personas que tratamos, lo que
incrementará nuevas acciones sociales de esta característica y por tanto una
mayor sostenibilidad social y una mayor concienciación ambiental.
Como conclusión, creo que si el tratoto a un
fisioterapeuta fuera más adecuado, dotándolo de ayudas económicas, medios e
instalaciones apropiadas, la cantidad de sesiones que debería de realizar una
persona para superar su lesión sería menor. Así ahorraríamos tiempo, mejorando la calidad del servicio,
dando un trato mas personalizado y humano con los pacientes. Todo esto, sumado
con el intento de los fisioterapeutas de ser más sostenibles, provocaría una
gran mejor en la sanidad y en la sociedad en general.
martes, 16 de febrero de 2016
ESTIRAMIENTO GRACIL(RECTO INTERNO)
- Inserciones superiores: se efectúan lateralmente a la sínfisis pubiana, en el ángulo del pubis, medial a la inserción de los músculos aductores corto y largo.
- Cuerpo muscular: de las inserciones precedentes se origina un cuerpo delgado, plano y acintado, situado en la cara medial del muslo. Su tendón, largo y delgado, aparece en la parte media del cuerpo muscular.
- Inserción inferior: se inserta en la parte superior de su cara medial contribuyendo con los músculos sartorio y semitendinoso a formar la pata de ganso superficial.
Su cara medial o superficial está cubierta por la fascia lata y la piel en su mayor extensión. Su cara lateral o profunda se relaciona con el borde medial de los músculos aductores, el cóndilo medial del fémur y la tibia. Recibe un ramo del nervio obturador (L2, L3, L4).Es flexor de la pierna y la lleva algo medialmente. Es aductor del muslo también.
Posición inicial: El paciente se coloca en decubito supino, cerca del extremo de la camilla donde se sitúa el fisioterapeuta.
Posición final: Hacer la contratoma en el cúadriceps contrario de la pierna a tratar, y la toma en la parte tibial de la pierna a tratar, realizando una abducción.
Autoestiramiento: El paciente se coloca de pie y abduce la pierna apoyando el pie en una silla.
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